Institut für Persönlichkeitsentwicklung Potsdam

Beratung  •  Training  •  Therapie  •  Forschung

Befreie dich von Krankheit, Stress und Stillstand, indem du jetzt damit beginnst, an dir zu arbeiten. Entdecke den Weg der persönlichen Entwicklung und finde zurück zu dir selbst.

3 mögliche Gründe, die dich davon abhalten, 

an dir zu arbeiten:

1. Nicht wissen wie: Möchtest du dich wohl fühlen und Stagnation (Energiemangel, innere Leere, Unsicherheit, Orientierungslosigkeit, Leid) überwinden, weißt aber nicht, wie?


2. Angst: Suchst du stabile, harmonische Beziehungen, traust dich aber nicht, an dir zu arbeiten aus Angst vor dem, was hochkommen könnte?

 

3. Vermeidung: Möchtest du selbstsicher und voller Vertrauen leben, mehr Liebe und Wertschätzung erleben, vermeidest aber deine persönliche Entwicklung?

Hier sind 7 Gründe, warum innere Arbeit so wichtig ist:

1. Selbstverständnis und Selbstbewusstsein werden gestärkt.

2. Regulierung von Gefühlen führt zu Ausgeglichenheit und besseren Beziehungen.

3. Gesündere Beziehungen durch bessere Kommunikation und Konfliktlösung.

4. Persönliche Entwicklung und Entfaltung des Potenzials.

5. Widerstandsfähigkeit gegenüber Herausforderungen und Krisen.

6. Leben mit tieferem Sinn und Zweck.

7. Tür zu persönlicher Entwicklung und Wohlbefinden.

Dein Leben ist wie ein stetiger Fluss des Wandels, der unaufhörlich fließt. Durch innere Arbeit löst du die Blockaden, die diesen Fluss zurückhalten.

Schau dir dieses Video an, um zu sehen, ob mein Onlinekurs auch etwas für dich ist:

Du wirst durch 7 Lektionen hindurch begleitet.

Jede Lektion geht über 7 Tage.

Das sind 49 Übungen. Und fast 60 Videos für

169€ + Arbeitsbuch als PDF.

Zusätzlich kannst du auch noch das A4 Arbeitsbuch als Paperback kaufen, um dort direkt reinschreiben zu können.

Deine Vorteile:

  • Vorsichtiges zu dir kommen, um deine Bedürfnisse zu spüren und umzusetzen
  • Individuelle Erkenntnisse über dein inneres Kind
  • Mehr Klarheit im Alltag und in Beziehungen
  • Bewusster Umgang mit dir und deinen Mustern
  • Klare Ziele und die Kraft, diese zu erreichen
  • Mehr Selbstwertgefühl, Selbstliebe und Selbstbewusstsein, weil du dich erwachsen um dich kümmerst
  • Ein glückliches Leben, weil du dich entwickelst und wächst
  • Einen lustvoll-sinnlichen Alltag, anstatt zu funktionieren
  • Mehr Gesundheit und Vitalität durch das Fühlen deiner Gefühle und durch die Fürsorge zum Körper

 

Das Arbeitsbuch hat 204 Seiten. Hier kannst du dir ein paar Seiten aus dem Buch ansehen:

  • Ohne inneres Wachstum kann es in deinem Leben zu Gereiztheit, Trübsinn und zu einem Gefühl der inneren Leere kommen.
  • In einem Zustand des Stillstands oder der Wiederholung entwickeln wir uns persönlich oder beruflich nicht mehr weiter.
  • Stagnation festigt deine Komfortzone und schlechte Angewohnheiten und es kann sein, dass du neue Chancen oder Herausforderungen verpasst. Wo kein Wachstum und keine Entwicklung ist, kann sich Langeweile oder sogar Depression breit machen.
  • In Partnerschaften kann das Ausbleiben gemeinsamer Entwicklung zu Distanz, einem Gefühl der Eintönigkeit und einem Verlust emotionaler Verbundenheit führen, da die Partner stagnieren und parallel zueinander leben.

  • Insgesamt kann innerer Stillstand zu einem Gefühl des Mangels und der Unzufriedenheit führen und ein erfülltes und glückliches Leben verhindern.

Innere Stagnation raubt dir Energie, entkräftet dich und nimmt dir deine Motivation.

Lass den Stillstand und die Widerholung schlechter Gewohnheiten hinter dir 

und öffne dich für Entwicklung und Wachstum.

In diesem Videokurs lernst du, wie du dich vom alltäglichen Stillstand befreist und in ein selbstverbundenes, gesundes und zufriedenes Leben eintrittst, während du deine Energie und dein volles Potenzial mühelos entfaltest.

Dafür habe ich diesen Onlinekurs entwickelt. Hier bekommst du die Möglichkeit, dich selbst zu erkunden. Denn wenn du weißt, wer du wirklich bist und was mit dir geschieht, dann kannst du die Kraft finden, Veränderungen herbeizuführen und dich selbst zu befreien. Tauche ein in ein Leben, das von Liebe, Individualität, Vitalität, Bewusstheit und natürlicher Entfaltung geprägt ist.
Du bist es wert.
 
 

Einschätzungen von meinen Trainern, Therapeuten und Lehrern für Selbstintegration:

Es gab eine Zeit, in der ich chronisch krank und erschöpft war, es vermied, an mir zu arbeiten und ein Leben führte, das nicht gut für mich war. Über viele Jahre funktionierte ich nur, traute mich nicht an meine Gefühle heran und spürte keine wahre Verbindung zu anderen Menschen. Ohne ein klares Verständnis von mir selbst, meinen Bedürfnissen und meinem Potenzial, war mein Alltag eine Aneinanderreihung von Pflichten. Doch heute, im reifen Alter von über fünfzig Jahren, fühle ich mich lebendiger und vitaler als je zuvor. Ich weiß genau, wer und was ich bin, lebe in allen Lebensbereichen erfolgreich, bin klar und erfüllt von Liebe und Verbundenheit, weil ich im Laufe der Jahre viel und immer wieder an mir gearbeitet habe.

Mein Name ist Judith Mücke, und ich bin bereit, meine Reise der Selbstentdeckung mit dir zu teilen. Vor achtzehn Jahren machte ich eine unglaubliche Entdeckung, die mir half, die inneren Fesseln zu lösen und meine wahre Identität zu erkennen. Durch diese Erfahrung erlangte ich Klarheit über mein Leben, mein Potential und über mein Wesen. Heute setze ich meine einzigartige Gabe ein, um anderen Menschen zu helfen. Mit meiner Wahrnehmungsfähigkeit diagnostiziere und begleite ich Menschen auf ihrer eigenen Reise der Selbstentdeckung und -verwirklichung. Es ist meine Leidenschaft, Menschen dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein Leben zu führen, das sie zutiefst erfüllt. Es berührt mich sehr, wenn die Menschen um mich herum ihre innere Kraft und Klarheit finden und ein Leben voller Zufriedenheit und Selbstbestimmung führen können.

 
 

"Anhaltende Entwicklung ist eine Quelle für Erfüllung und Zufriedenheit."

Das Institut im gelben Haus in Ferch

Das Institut für Persönlichkeitsentwicklung

im "Gelben Haus" in Ferch bei Potsdam

Nach Jahren intensiver Forschungsarbeit habe ich im Jahr 2018 das "Institut für Persönlichkeitsentwicklung" ins Leben gerufen. Mein Ziel war es, einen Ort zu schaffen, an dem Menschen nicht nur therapeutische Unterstützung erhalten, sondern auch lernen können, ihre eigene Wahrnehmung zu schärfen und sich selbst zu integrieren. Seitdem haben sich meine Ausbildungen zu einem begehrten Anlaufpunkt entwickelt.

Jahr für Jahr sind die Plätze bereits Monate im Voraus ausgebucht, und die Wartelisten für persönliche Termine werden immer länger. Doch trotz der Wartezeit verspreche ich dir: Es lohnt sich. In meinen Sitzungen und Trainings teile ich Wissen und Einsichten, die du sonst nirgendwo finden wirst. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen und ihnen zu zeigen, dass es möglich ist, sich selbst zu erkennen und zu entfalten, selbst wenn der Weg manchmal steinig erscheint.

"Bewegung, sei es physisch, emotional oder intellektuell, ist wichtig für das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit. Immer dort, wo unser Leben still steht, leiden wir oder es entstehen Probleme."

7 Vorteile der Selbstintegration

  • Ganzheitliches Wohlbefinden: Selbstintegration ermöglicht es, verschiedene Aspekte deiner Persönlichkeit und Lebenserfahrungen in Einklang zu bringen, was zu einem Gefühl des inneren Gleichgewichts und Wohlbefindens führt.

  • Authentizität: Durch die Selbstintegration kannst du authentischer sein, indem du deine inneren Anteile und Muster besser verstehst und akzeptierst. Dies führt zu einem ehrlichen und individuellen Lebensstil.
  • Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz: Indem du dich selbst integrierst, lernst du, dich selbst so anzunehmen, wie du bist, und entwickelst ein tieferes Verständnis für deine Stärken und Schwächen. Dies stärkt dein Selbstbewusstsein und deine Selbstakzeptanz.

  • Effektive Kommunikation: Selbstintegration ermöglicht es dir, deine eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen klarer zu erkennen und auszudrücken. Dies verbessert deine Fähigkeit, effektiv mit anderen zu kommunizieren und gesunde Beziehungen aufzubauen.

  • Stressbewältigung: Du lernst mit inneren Konflikten und Widersprüchen umzugehen, was zu einer verbesserten Stressbewältigung führen kann. Du entwickelst ein tieferes Verständnis für dich selbst und deine Reaktionen auf Stressoren.

  • Persönliches Wachstum: Selbstintegration ist ein fortlaufender Prozess, der es dir ermöglicht, kontinuierlich zu wachsen und dich weiterzuentwickeln. Indem du verschiedene Aspekte deiner Persönlichkeit vereinst, kannst du dein volles Potenzial entfalten und persönliche Ziele erreichen.

  • Bessere Entscheidungsfindung: Durch die Selbstintegration gewinnst du Klarheit über deine eigenen Werte, Ziele und Prioritäten. Dies erleichtert es dir, fundierte Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit deinem authentischen Selbst stehen, und führt zu einem erfüllteren und zielgerichteten Leben.

     

Was ist das für eine besondere Wahrnehmungsfähigkeit?

Die direkte Wahrnehmung läuft nicht über die Körpersinne. Geistig-seelische und körperliche Informationen von anderen Menschen können wir direkt in uns aufnehmen. Unsere geistig-seelischen Bereiche sind angefüllt von Informationen und Energien, die permanent in Wechselwirkung mit der äußeren Welt stehen. Die stellvertretende Wahrnehmung befähigt uns, direkt zu erfassen, wie es uns oder anderen Menschen geht.


Was bedeutet Selbstintegration?

Selbstintegration ist ein Prozess, in dem ein Mensch seine verschiedenen Persönlichkeitsanteile zu einem zusammenhängenden Selbstbild vereint. Es geht darum, ein tieferes Verständnis, Selbstverbundenheit und Selbstliebe zu entwickeln und ganz zu sich selbst zu werden, zu einem kraftvollen, authentischen und bewussten Ausdruck seiner selbst.

Was bekomme ich?

7 Lektionen. 49 Tage lang Persönlichkeitsentwicklung. Fast 60 Videos für 169€ + Arbeitsbuch als PDF.

Die einzelnen Lektionen zum Kurs

Lektion 1

Komme bei dir an

Raus aus der Ablenkung, weg von der Zerstreuung, rein ins Hier und Jetzt, hin zu dir, zu den eigenen Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen.

 

In der ersten Lektion wirst du lernen:

  • wie du bei dir selbst ankommen und dich selbst wahrnehmen kannst.
  • dass es in Ordnung ist, bei sich zu sein - dass es nicht beängstigend sein muss, sondern eine Quelle der Stärke und Erkenntniss sein kann.
  • warum du vermeidest, bei dir zu sein.

In dieser Lektion übst du, bei dir anzukommen, raus aus Ablenkungen, Aufmerksamkeit auf dich und anwesend sein. Lass uns gemeinsam erforschen und üben. Selbstbewusstsein und Selbstbestimmung sind entscheidend. Prägungen und äußere Einflüsse beeinflussen uns, solange wir nicht bei uns sind. Ankommen bei dir bringt innere Ruhe und Selbstbewusstsein. Ablenkungen sind leicht verfügbar, besonders durch digitale Technik. Meditieren, Natur genießen, achtsam sein - Wege, um bei dir anzukommen.

Lektion 2

Kümmere dich um dein inneres Kind

Wenn du zu dir selbst findest, triffst du auf das Kind in dir. Auf all deine alten Gefühle und Prägungen.

 

In dieser Lektion wirst du lernen:

  • dich deinem inneren Kind anzunähern.
  • welcher Bindungstyp du bist.
  • wie Du mit deinen Gefühlen und Bedürfnissen achtsam umgehen kannst.

Das innere Kind speichert Prägungen der Kindheit, wie Liebe, Bindung und Traurigkeit. Es kann sensibel, mitfühlend und naturverbunden sein. Übernehme Verantwortung für deine Emotionen und Beziehungen, um Heilung und Wachstum zu fördern. Übungen helfen, eine Verbindung zum inneren Kind aufzubauen, Wunden zu heilen und Selbstvertrauen zu stärken. Hab keine Angst vor der Kontaktaufnahme, denn dein System verarbeitet nur, was du ertragen kannst.

Lektion 3

Werde erwachsen

Es ist manchmal nicht so leicht, selbstbestimmt und individuell zu sein. Leider fehlen oft die guten Vorbilder. Dann passen wir uns zu sehr an oder kämpfen andauernd.

In dieser Lektion wirst du lernen:

  • wie du eine gesund Balance zwischen Verantwortung und Selbstfürsorge finden kannst.
  • was es mit den Themen der Opferhaltung und Vermeidung auf sich hat.
  • wie du dein Leben verändern und wirklich erwachsen werden kannst.

Menschen werden älter, aber bleiben oft kindlich. Es fehlen Vorbilder für erwachsenes Verhalten. Deshalb ist es wichtig, sich selbst das anzueignen, um für die Zukunft ein gutes Vorbild zu sein. Erwachsen sein bedeutet, mit Gefühlen umgehen zu können, Selbstverantwortung zu übernehmen und sich selbst zu lieben. Kompensatorisches Verhalten führt zu Unbewusstheit, Krankheit und Unverbundenheit. Um wirklich erwachsen zu werden, müssen wir vom Kopf ins Herz kommen und uns mit der inneren Kindarbeit beschäftigen.

Lektion 4

Grenze dich ab

Die Kriegerkraft hilft dir, dich gesund abzugrenzen und deine Ziele zu erreichen

In dieser Lektion wirst du lernen:

  • wie du mit deiner Wut umgehen kannst.
  • du dir eine klare Richtung im Leben und im Alltag gibst.
  • deine Abwehrstrategien zu erkennen.
  • und deinne innere Kraft und Entschlossenheit zu stärken.

Als Kinder erleben viele Menschen Grenzüberschreitungen, die schmerzhaft und unangenehm sind. Erwachsene, die nicht gelernt haben, sich abzugrenzen, sind oft angepasst und vermeidend, folgen den Vorstellungen anderer und spüren ihre Wut nicht. Unser innerer Krieger/die innere Kriegerin verteidigt uns und hilft uns, gesunde Grenzen zu setzen und unsere Ziele zu erreichen. Ohne gesunde Grenzen sind wir verletzbar und manipulierbar. Die Kriegerkraft, ob unterdrückt oder dominant, beeinflusst unsere Gefühle und Handlungen. Es ist wichtig, dass sie fließt, um Energie zu erhalten und ein Leben mit Mut und Integrität zu führen.

Lektion 5

Lebe deine Lust & Sinnlichkeit

In deiner lustvoll-sinnlichen Seite findest du auch deine Kreativität und deine Spiritualität. Lebst du diese Seite nicht, kann das Leben sinnlos erscheinen.

In dieser Lektion wirst du lernen:

  • wie du deiner Lust und Sinnlichkeit auf natürliche Weise folgen kannst.
  • wie du deinen Körper lieben und schätzen kannst.
  • wie du mehr Kreativität und Spiritualität in deinen Alltag bingst.
  • wie du dein Leben be- oder entschleunigen kannst.

Eros ist nicht nur Lust und Sinnlichkeit, sondern auch Quelle von Kreativität und Spiritualität. Oft wird unsere lustvolle Seite in stressigen Situationen ignoriert, dabei geht es darum, das Leben sinnlich zu erleben. Eros bringt uns ins Gleichgewicht und verbindet uns mit unserer inneren Tiefe für ein erfülltes Leben. Leider wird Eros oft auf Lust reduziert, obwohl er umfangreicher ist und eine Verbindung zum Göttlichen ermöglicht. In der Kindheit und Pubertät wird Eros geprägt, oft mit negativen Auswirkungen. Die Verbindung zu Eros ist wichtig für lebendige, sinnliche und lustvolle Partnerschaften.

Lektion 6

Kümmere dich um deinen physischen Körper

Dein physischer Körper braucht deine Hilfe und Unterstützung. Kümmere dich gut um ihn, indem du ihn mit allem versorgst, was er braucht.

In dieser Lektion wirst du lernen:

  • was dein Körper wirklich braucht.
  • was seine wahren Bedürfnisse sind.
  • wie du mit Stress und Erschöpfung umgehen kannst.
  • und wie du für deinen Körper Balance im Alltag schaffst.

Der Körper spielt für die innere Arbeit eine entscheidende Rolle. Unser körperliches Wohlbefinden beeinflusst unser seelisches Wohlbefinden stark. Oft sind Antriebslosigkeit, Müdigkeit und Kraftlosigkeit auf Mängel im Körper zurückzuführen, die durch liebevolle Pflege behoben werden können. Im Kurs werden Wege aufgezeigt, wie du für dein ganzheitliches Wohlbefinden sorgen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufbauen kannst.

Lektion 7

Bleibe in der Umsetzung

Hier erhälst du Unterstützung für die Momente, in denen du das Gefühl hast, nicht weiterzukommen.

In dieser Lektion wirst du lernen:

  • wie du deine Ängste und Vermeidungsstrategien mutig angehen kannst.
  • was du machen kannst, wenn du nicht weiter weißt.
  • deine persönliche Motivation kennen.
  • wie du den Sinn deines Lebens erkunden kannst.

Wenn wir uns nicht erneuern, degenerieren wir als Menschen. Das Leben fordert ständige Weiterentwicklung. Doch wir neigen dazu, im vertrauten Umfeld zu bleiben. Um persönlich zu wachsen, müssen wir erkennen, was uns blockiert, und wie wir vorankommen können. Diese Lektion bietet Werkzeuge zur eigenen Entwicklung und Überwindung von Barrieren, um unser Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen.

Hier kannst du bestellen und bekommst sofort nach der Zahlung den Zugang zum Kurs und das Arbeitsbuch als PDF:

 

Der Onlinekurs für Selbstintegration

€169

Der Kurs mit 60 Videos.

+ 204 Seiten Arbeitsbuch als PDF.

Auch Ratenzahlung möglich.

  • 7 Lektionen
  • Zu jedem neuen Thema ein Einführungsvideo
  • 49 Videos mit Übungen, Inspirationen und genauen Erklärungen
  • Begleitung über 7 Wochen

Das Arbeitsbuch

Großformat A4

€31,99

  • 204 farbige Seiten
  • Paperback A4 Format
  • 49 Übungen
  • Ausführliche Einleitung ins Thema Selbstintegration

Solltest du aus irgendeinem Grund mit dem Kurs unzufrieden sein, kannst du vollständig beruhigt sein. Ich gewähre dir eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie, sodass du den vollen Kaufpreis zurückerstattet bekommst.

Ich stehe zu 100% hinter diesem Kurs und möchte, dass er dir wirklich weiterhilft. Falls das wider Erwarten nicht der Fall sein sollte, erhältst du ohne Wenn und Aber dein Geld zurück. Deine Zufriedenheit ist mir wichtig, daher trage kein Risiko und mach von dieser Garantie Gebrauch, falls nötig.